炖海带豆腐汤的做法

4.海米提前用水清洗浸泡,沥干水分备用。

海带豆腐汤的_营养_价值海带与豆腐都具有这么高的营养价值,两者结合,绝对是相得益彰。

加入一点料酒,煮上10分钟。

3.捞出过凉,沥干水分备用。

两者相结合之后的汤口感非常的好。

海带的味道鲜美,营养丰富,它的成分中含有大量对人体有益的矿物元素,海带的脂肪含量非常少,但却含有丰富的蛋白质,可以为我们提供非常强大的饱腹感。

海带和豆腐都是非常强大的减肥食物,它们不但可以减少身体内的脂肪,而且还能有效的预防肥胖产生。

虽然不会帮助他把烟戒掉,却能通过简单的食物使他的身体少受一点伤害。

豆腐切成小方丁,并入沸水焯一下,捞起沥净水分。

海带豆腐汤的做法海带豆腐汤是比较清热解毒的,但有些人也是不会做的,那么海带豆腐汤的做法是什么呢?海带豆腐汤:海带用温水泡发,洗净切片。

把切好的豆腐放入继续煮上5分钟。

6.将豆腐块放入汤中。

还有抑制_乳腺癌_、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

经常吃海带可以降低体内的_血脂_和胆固醇,对于_瘦身_是非常有帮助的。

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