【详解】澳门威尼斯人网址正网 4步即可享受美味汤羹

梨皮最好不要去掉,营养都在皮上。

适用于干咳痰少、口干咽干、饮食减少、心烦失眠、手足无力等症。

那它的做法是怎样的呢?有哪些功效?**澳门威尼斯人网址正网**澳门威尼斯人网址正网?冰糖银耳汤是一道传统的汉族甜点小吃,口感滑润,香甜醇美,很多人喜欢喝是因为它能够滋阴止嗽,润肺化痰,润肠开胃。

注意事项:银耳不易煮烂,因此切记要把银耳泡发胀大。

因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

**2、益胃生津**银耳含有碳水化合物、膳食纤维、维生素、蛋白质等成分,膳食纤维能推动肠胃的蠕动,能促进食物的消化吸收,而红枣含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,有补气血、健脾胃的作用,可用于脾胃虚弱、倦怠无力等症状。

尤其在冬季可以自制冰糖银耳羹,红枣银耳粥,银耳菜等,经常食用后它的粗纤维有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,所以是减肥的好食品。

***猜你感兴趣:1.煮养生茶大全及配方2.银耳养颜汤的做法3.什么糖水补血养颜4.银耳和什么搭配最好5.银耳红枣枸杞汤的做法及功效与禁忌6.雪莲子的功效与作用及食用方法,冰糖银耳汤是一道较为常见的甜点,它的味道十分可口,许多人都喜欢喝冰糖银耳汤,为此,小编给大家介绍澳门威尼斯人网址正网以及功效。

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**第选择冰糖炖银耳**我们在选择材料的时候也是相当重要的,我们要选择好的冰糖上等的银耳,也可以选择一些枸杞放入里面,增加更多的营养成分,也能够让汤中看起来色泽更加好看,能够促进我们的食欲。

对孕妇来说,银耳属于寒性食物,应该少吃,而且少放糖,因不宜摄入太高糖分。

在锅中加入足量的水,大火烧开后加入银耳,再次开锅后,转中小火煮20分钟。

银耳富含粗纤维的减肥食品,非常适合女性食用。

红枣具有减少癌细胞增生、增强免疫力的作用,并且能够养血补气,是美容护肤的良品,受许多女性朋友的喜爱。

**做法:**1、将绿豆清洗干净,添加适量水,浸泡过夜。

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